Делаем правильный массаж стоп
Массаж стоп – не только приятное удовольствие, но и весьма полезное, так как на стопе находится огромное количество точек, каждая из которых несет ответственность за определенную часть организма. Воздействие на них прекрасно восстанавливает силы, помогает бороться со стрессом, влияет на внутренние органы. Так, человек, хорошо знающий искусство подобного массажа, может поставить на ноги больного без применения медицинских препаратов.
Благодаря несложному воздействию на «правильные точки», вы сможете не только исцелиться от болезней, но и улучшить внешний вид. Для массажа ног вам могут помочь массажеры фирмы irest, подробнее по этой ссылке http://ru-irest.ru/catalog/massajeryi/massazheryi-dlya-nog.Что же необходимо для правильного выполнения массажа?
Прежде всего, создайте в комнате, где вы проводите процедуру приятную атмосферу. Если вы хотите сделать только лишь массаж для релаксации, возьмите, в качестве помощников, успокаивающие эфирные масла с приятным ароматом. Если – для снятия болевых ощущений, то можете взять необходимый прогревающий гель для усиления действия массажа.
- Начинайте процедуру с расслабляющих движений. Для этого вращайте стопой по кругу в разные стороны.
- Представительницы слабого пола, желающие обрести новый статус и стать мамами, должны осуществлять массирующие движения окружности лодыжки, так как эта область имеет непосредственное отношение к органам репродуктивной системы.
- Если хотите расслабить мышцы, проводите работу с боковыми частями стопы.
- Для помощи при учащенном сердцебиении, массируйте точку, находящуюся в центре пятки.
- Чтобы избавиться от нервного напряжения, надавите на точку в центре подушечки стопы.
Усилению процесса пищеварения способствует точка, находящаяся между подушечкой стопы и пяткой. А для дальнейшего похудения и уменьшения веса, отведите большой палец ноги назад и массируйте точку посередине подушечки. Воздействие на нее активизирует обмен веществ.
- Тщательно помассируйте пальцы ног от основания до кончиков, благодаря этому вы сможете оказать профилактическое лечение воспалительных процессов горла.
- Чтобы улучшить работу сердца, поработайте с зоной между маленькой и большой подушечками.
- В завершении работы, мягкими движениями погладьте стопу ноги. Благодаря этому вы окажете расслабляющее воздействие на проработанные органы.
- Теперь можно отдохнуть и почувствовать, как здоровье и спокойствие наполняют организм. Проводите эту процедуру, как можно чаще. Это прибавит вам сил, здоровья и красоты.
