Как сделать правильный выбор психолога?
Если вы решили обратиться за психологической помощью, следует выбирать специалиста, который вам ее будет оказывать, со всей ответственностью. Насколько правильно вы выберете психолога, настолько правильно сможете решить проблему. От этого зависит ваше психологическое состояние, отношение к самому себе и к окружающему миру.
Сначала подумайте, сможете ли вы работать в группе с другими людьми или вам больше нравятся индивидуальные занятия. Достоинства групповых занятий с психологом следующие: понимание людей, у которых похожие проблемы, можно сопоставить опыт других людей со своим опытом, понять, что он не уникален, обучение разным методикам решения вопроса и взаимоотношений с окружением. К тому же в группе работать гораздо выгоднее.
В индивидуальном порядке осуществлять работу с психологом рекомендуется интровертам, неспокойным людям, недоверчивым и замкнутым, кроме особых тренингов, целью которых является повышение самооценки. Также индивидуальный подход предусматривает более тщательную работу собственно и над вашей личной проблемой. Подберите удобный для вас способ индивидуальных консультаций. Если вы не можете приезжать лично, то учтите, что по переписке психологи почти не работают, поскольку этот метод малоэффективен. Некоторые специалисты используют современные возможности скайпа и телефона для работы дистанционно.
Подберите такие возможности психотерапии, которые вам больше всего подходят. Сегодня выбор достаточно большой, поэтому прислушивайтесь к вашим личным наклонностям. К примеру, если не хотите работать долгосрочно не меньше года, то психоанализ – не ваш метод. Современные психотерапевты используют в работе совмещение нескольких методик.
Во многом нужно полагаться на личность, квалификацию и практический опыт специалиста. Сделать выбор могут помочь рекомендации друзей. Но стоит учитывать, что их опыт может не совпасть с вашим. Поэтому то, что хорошо им, может не подойти вам. Следует обратить внимание на образование психолога. Предусматривается обязательное высшее образование по специальности «психология» для психолога-консультанта. Врач-психотерапевт должен иметь дополнительно психологическое либо медицинское образование по клинической психологии. Кроме этого, он должен специализироваться по конкретному направлению терапии. Прекрасно, если психологу выдали диплом известного вуза, а не оформили в филиале незнакомого частного учреждения.
У психолога должен быть в обязательном порядке практический трудовой стаж, и желательно немалый. Не постесняйтесь поинтересоваться у психолога, есть ли у него повышение квалификации, работает ли он в международных ассоциациях. Также обязательным условием для специалиста, занимающегося практикой, является прохождение личной терапии. Если психолог интересуется клиентами, имеет достаточную квалификацию, высокий уровень ответственности, то вы, безусловно, услышите утвердительные ответы на все заданные вами вопросы раньше, чем об этом спросите.
Создавшееся впечатление, которое оказывает на вас психолог, значит не мало. Первая беседа со специалистом может быть как показательной, так и наоборот, поскольку некоторые личностные качества и профессионализм проявляются лишь во время работы. Но, если с первой же встречи вы не доверяете психологу, он раздражает вас, тогда целесообразно искать другого специалиста, которому вы сможете доверять. В этом случае работа с психологом будет эффективной.
