Польза массажа для спины
Ежедневно на спину человека оказываются весьма значительные нагрузки. Основная масса тяжести тела приходится на позвоночник, в связи с чем спина подвержена серьезному прессу. Представительницы прекрасного пола хорошо знают, что туфли с каблуками негативно воздействуют на позвоночник, спину и поясницу.
Все хорошо знают о положительном воздействии лечебного массажа спины. Но при этом далеко не все в курсе того, в чем именно заключается его польза. Массирование спины повышает кровообращение, включая и отток лимфатических тканей. Массаж способствует большему заполнению клеток кислородом, происходит отдача продукта метаболизма. Посредством массажа производится стимуляция желез, осуществляется вывод токсинов из кожи, улучшается ее упругость, нормализуется состояние мышц, происходит восстановление волокон.
Женщины, как правило, после работы отправляются в магазины за продуктами. Это является причиной напряжения в теле и болей в лопатках на другой день. В результате появляется сутулость и сгорбленность, чего нужно избегать, чтобы фигура выглядела стройно.
От состояния позвоночника зависит состояние всего организма. В случае болей в спине проблемы откладываются не только на позвоночнике, но и на других органах, что лечить уже не только сложнее, но и значительно дороже.
Массаж спины содействует релаксации, снимает стресс, помогает устранить болевые ощущения, наполняет приливом сил и бодрости. Он способствует избавлению от отечности, сонливости, головных болей, повышает эффективность работы различных органов и существенно улучшает расположение духа.
Известно много способов массажа спины, которые можно проводить как в салоне, так и на дому. Специалист по массажу делает свою работу не только качественно, но и с лечебным характером. Делается как общеизвестным способом (ручной), так и с использованием банок. Существуют и другие виды: вибрационный, пневмомассаж, гидромассаж. Видео массажа спины поможет понять, какой из них Вам подходит больше всего. Но главное – это консультация массажиста.
Массаж при помощи рук часто делает в профилактических целях. Сюда входит разминание, поглаживание, а также довольно сильные сдавливания и сдвигания. Следует иметь в виду, что массаж в области спины проводится исключительно в конкретных местах. Массаж с использованием банок помогает разогреть тело, снимает отечность и соли. Помимо прочего, это является превосходным средством по предупреждению остеохондроза.
Массирование руками является более насыщенным по сравнению с аппаратным массажем. В случае радикулита либо остеохондроза, характер и способ массажа устанавливает медик. В случае проблем с позвоночником либо сколиоза назначается курс массажа, включающий 10 сеансов, который следует проводить не реже одного раза в 6 месяцев. В такие же сроки проводится и массаж в целях профилактики.
