Страх перед родами, как победить?
Чего боится беременная женщина накануне родов? Это не всегда страх родовой боли или боязнь не справится с маленьким комочком. Есть еще что –то, что беспокоит беременную женщину в сложный для нее период.
Страх №1. «не успею»
Каждый раз, выходя из дома, будущая мама боится, что роды настигнут ее вне дома и застанут врасплох. Она прислушивается к сигналам своего тела и старается заметить хоть малейшее изменение своего состояния.
Страх №2. «малыш не шевелится»
С середины беременности Вы привыкли к активным шевелениям карапуза, к толчкам среди ночи или под утро. А перед родами Вы его почти не ощущаете. Но повода для паники нет, ведь раньше плод был маленьким и в матке было много места для переворотов. А накануне родов малыш весит уже 3 кг и ему больше не хватает места для движения. У него все хорошо и после рождения он компенсирует вынужденное затишье. Также вы должны обязательно знать все периоды родов, чтобы быть готовы ко всему.
Страх №3. «я уже не верну прежнюю форму»
К 9 месяцу Ваш животик стал очень большим и теперь Вы боитесь, что после родов фигура не вернется в исходное положение. Не расстраивайтесь! Фигура постепенно отдаст лишний вес, если Вы конечно не будете наедаться на ночь булочками и шоколадками. Матка сократится, а обвисший животик Вы подтянете упражнениями на пресс. Не лишним будет после родов носить бандаж.
Страх №4. «я потеряю профессию»
Особо активные будущие мамочки, которые до последнего дня работали, боятся, что, сидя с малышом дома, они потеряют профессиональные навыки. Это не так! Невозможно в один миг забыть то, чему Вас учили несколько лет в учебном заведении. По статистике, выйдя из декрета, молодая мама в течение двух недель вливается в рабочий коллектив. Так что занимайтесь малышом и не переживайте — Ваше рабочее место ждет Вас.
Страх №5. «муж отдалится от меня»
Конечно, когда в доме появляется крохотный ребенок, большую часть времени мама посвящает ему. Муж ведь уже взрослый, сможет сам поесть и одеться. Но ему тоже надо уделять внимание, чтобы Ваш мужчина не чувствовал себя заброшенным и не соперничал с крохой. Доверяйте ему искупать или переодеть малыша, гуляйте вместе с коляской. И не забывайте о вас двоих, попросите бабушку посидеть с ребенком часик –два, а сами сходите погулять, в кафе или просто побудьте наедине.
