Запор, как решить эту проблему?

На самом деле запор это очень страшная и болезненная вещь. Причин запора существует множество от неправильной пищи до стрессов. Человек, который страдает от запоров должен обязательно придерживаться специальной диеты. Кушать больше пищи состоящей из волокон и пить не меньше шести стаканов жидкости, вода в этом случае эффективней, но в принципе может подойти любая жидкость.

Но что такое запор? Запор это задержка опорожнения кишечника. Как определить запор у вас или нет? Для этого нужно понять свое общее физическое состояние:

• Во-первых: нужно знать примерное количество походов в туалет. То есть нужно знать своё обычное, приемлемое состояние.
• Во-вторых, вас ничего не должно беспокоить, а значит, ваш желудок работает без сбоев, и не вы не ощущаете дискомфорта.
• И в-третьих, при походе в туалет вы не испытываете трудностей и болевых ощущений. Также у вас не должно быть ощущения незаконченности процесса.

Существует два вида запора, чтобы определить каким страдаете вы нужно знать симптомы каждого. Кстати если вы не хотите долго мучаться, то советуем вам приобрести аппарат Сенаде, который поможет бороться с этим недугом, подробнее тут http://senade.ru/o-zaporakh о запоре кишечника.

Виды и симптомы запора

Первый вид спастический, он протекает достаточно болезненно. Сопровождается острыми болями, коликами и резями в желудки, провоцируя вздутие. Чтобы узнать какой у вас запор достаточно посмотреть на кал. Если каловые массы похожи на овечий кал, и выходят болезненно, значит у вас спастический запор.

Второй вид атонический. Если вы чувствуете, что ваш желудок переполнен, и вы чувствуете тяжесть и дискомфорт, то эти симптомы напрямую указывают на данный вид запора. Вначале каловая масса плотная с большим диаметром и выходит очень трудно, а вот остатки напротив, вполне могут оказать даже жидковатыми. Это говорит о том, что вы страдаете атоническим запором.

Но чтобы не ошибиться с диагнозом, необходимо получить консультацию у квалифицированного специалиста. После того как диагноз поставлен, нужно найти причину, по которой произошла данная, неприятная ситуация.

Для начала необходимо:

• Вспомнить что вы едите и в каком количестве. Какую пищу, вы предпочитаете употреблять и как часто это делаете.
• Далее как часто вы двигаетесь и нагружаете свое тело физически, ведь физическая пассивность одна из причин запоров.
• Задумайтесь, как часто вы испытываете стресс и переживания. Как только вы все точно вспомните и предпримете меры по устранению вашего стресса, так вам сразу же станет легче. Потому что стресс это одна из частых причин запоров.
• А как часто вы ходите в туалет именно по требованию своего кишечника? Большинство из-за своей занятости просто терпят, после нескольких попыток, желудок отказывается подавать вам какие-либо сигналы и начинает накапливать в себе то, отчего не может избавиться.
• Еще одной причиной запора может стать прием антибиотиков. Именно они разрушают микрофлору кишечника , и человек начинает страдать от запоров.

После того как все причины найдены, диагнозы поставлены, принимаемся за лечением. Которое, вам обязательно пропишет ваш лечащий доктор.