Боремся с морщинами без косметики
Когда вы молоды и беспечны, кажется, что морщины никогда не появятся. Но едва вы начинаете их наблюдать в зеркале, то понимаете, что молодость не вечна, и за нее нужно бороться.
Естественно, для борьбы с морщинами есть масса косметических средств, помогающих как можно дольше сохранить кожу молодой и упругой. Но нельзя забывать и о способе своей жизни и привычках. Если вы ведете нездоровый образ жизни, то вряд ли вам может даже самая качественная косметика побороть ранние морщины.
Итак, представляем вашему вниманию советы, как предотвратить появление морщин естественным образом и какие следует для этого выработать привычки. Все очень просто и придерживаться таких советов желательно каждой девушке, начиная от двадцати пяти лет и старше.
Все прекрасно знают, как девушки любят летом загорать. Конечно же, едва дни становятся более теплыми, многие практически перебираются на пляж и загорают практически весь день. Не стоит сильно увлекаться загаром, особенно, если температура на улице выше тридцати градусов.
Вспомните, что солнце является чуть ли не главным врагом вашей кожи. Загорать не рекомендуют вообще многим больным, такое увлечение нередко провоцирует раковые заболевания. Что уже говорить о морщинах.
Если же вы мечтаете о загаре, используйте специальные крема или средства для автозагара. Кстати, во многих странах загар уже не моден.
Увеличьте потребление витамина С, ведь именно он является естественным средством, способным сохранить кожу молодой как можно дольше. Принимать его можно как в таблетках, так и в виде продуктов, богатых им. Среди них выделяем цитрусовые фрукты, киви и квашеную капусту. Хотя бы один продукт в день из этого списка способен сделать своей полезное дело для вашей кожи.
О вреде курения можно говорить бесконечно, но, тем не менее, многие девушки, регулярно балующиеся сигаретами, удивляются, почему у них так рано появились морщины. Ведь никотин оказывает ужасающее действие на нашу кожу, сужая кровеносные сосуды и сокращая количество кислорода, которым питается кожа. Результат – ранние морщины и плохая кожа. Вывод: бросайте курить, как бы это банально не звучало.
Не способствует здоровой коже и отсутствие сна в достаточном количестве. Доказано учеными: чем меньше вы спите, тем больше риск появления преждевременных морщин. Спать следует не менее восьми часов в сутки. Также не ложитесь слишком поздно каждый день.
